7、移入披薩盤，整形成邊緣厚中間薄的餅底，并用叉子在餅底上輕輕叉上小洞
8、涂上一層披薩醬，撒上1/4的奶酪，鋪上一層腌制好的雞腿肉，繼續(xù)鋪上1/4的奶酪，接著鋪上一層洋蔥絲與一層青紅椒絲，撒上剩余的奶酪
9、放入預(yù)熱好的烤箱，200度，中層，烤20分鐘即可(烤箱的溫度與時(shí)間可以根據(jù)自家的烤箱而定)
南瓜餅
食材：老南瓜400克，糯米粉300克，白糖15克，白芝麻(熟)適量
做法
1、南瓜去皮切片，放入碗中上火蒸熟，至南瓜軟化。
2、用叉子將南瓜碾壓成泥，乘熱加入白糖，攪拌至糖融化，冷卻一會。
3、加入糯米粉，揉勻，醒15分鐘，揪成1小個(gè)劑子，搓成圓球，放在鋪滿白芝麻的碟子里，輕壓成餅，兩面均勻沾滿芝麻。
4、平底鍋倒少許油燒熱，調(diào)小火，放入餅坯，兩面煎至金黃即可。
1、南瓜+羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜+醋
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、南瓜+菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會降低。
4、南瓜+紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜+帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。 ?
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了南瓜的功效，我們現(xiàn)在對南瓜應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)多吃南瓜對我們的身體有很多的好處，它是一種非常適合人們食用的食材，能幫助我們抵抗多種疾病，不過在吃南瓜的時(shí)候要注意它的食用禁忌。
