韭菜吃多了會(huì)上火
韭菜是很有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜，雖然不是刺激性特別大的食物，但是如果吃多的話對(duì)身體還是有害的，吃多了明顯的就是會(huì)上火，特別是陰虛火旺的人。而且，韭菜的粗纖維含量很高，難以被消化和吸收，吃多了胃酸可能會(huì)分泌過(guò)多，容易出現(xiàn)胃部不適，會(huì)有燒心的感覺(jué)，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹痛等癥狀。
1、手腳心發(fā)熱及盜汗等陰虛火旺的人不宜吃韭菜。
2、不喜歡吃辣和易引起過(guò)敏的人不宜吃韭菜。
3、韭菜對(duì)子宮有一定的興奮作用，因此孕婦不宜食用韭菜。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為有陽(yáng)亢及熱性病癥的人不宜食用韭菜。
5、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
6、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
7、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病癥患者不宜吃韭菜。
8、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。
9、大病初愈的人也不宜吃韭菜，好多吃米粥等易于消化的食物。
結(jié)語(yǔ)：韭菜具有美容、美發(fā)以及促進(jìn)腸道健康等好處，但是要注意的是，韭菜雖好，一次不可食用過(guò)多，吃多了可是會(huì)導(dǎo)致上火的哦。還需要注意的是，韭菜不適合缺鐵、鈣以及缺鋅的朋友食用?；加斜馓殷w炎以及熱性病的患者，也是不宜食用韭菜的。
