第三道菜：雞肉竹筍湯

　　材料：雞胸脯肉100克、竹筍100克、菠菜8克、雞蛋50克、豬油(煉制)10克、味精6克、胡椒粉1克、鹽5克、雞油5克、淀粉(豌豆)7克。

　　做法：

　　1、雞脯肉剔去筋，膜，用刀背砸成雞茸后放入碗內(nèi)。雞茸先用少許涼水調(diào)散，加入細(xì)鹽，雞蛋清攪拌上勁，放入豬油拌勻，再加入水淀粉和勻。

　　2、竹筍切去兩頭，洗凈沙質(zhì)，切成3.3厘米長(zhǎng)的段，一剖兩開，擠干水分。隨即將高湯下入湯鍋置火上。將竹筍逐個(gè)裹上雞茸放入湯鍋內(nèi)。將菠菜心也裹上雞茸放入湯鍋內(nèi)。

　　3、接下來(lái)加入細(xì)鹽，味精，胡椒粉，待湯燒開后淋入雞油，起鍋盛入大湯碗內(nèi)即成。

　　第四道菜：竹筍紅燒肉

　　材料：竹筍1根、五花肉一斤、花椒、桂皮、八角、老抽、料酒、姜片、蔥段、冰糖、鹽。

　　做法：

　　1、帶皮五花肉洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊，竹筍去殼切滾刀塊。分別將竹筍和五花肉焯燙一下，焯好后撈出備用。

　　2、鍋燒熱，倒一點(diǎn)油，油熱后，放冰糖，炒糖色。當(dāng)冰糖出現(xiàn)氣泡并變色時(shí)，倒入焯好的五花肉翻炒，放入蔥斷、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一會(huì)兒，再加料酒和老抽繼續(xù)翻炒一會(huì)兒。

　　3、放入竹筍，加入蓋過(guò)五花肉的開水，大火煮開會(huì)轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)，再放入鹽，后大火收汁即可。

　　第五道菜：竹筍煲鴨肉

　　材料：鴨肉、竹筍、鹽、味精、蔥、姜。

　　做法：

　　1、將鴨肉洗凈切成合適大小的塊狀，在開水中煮3分鐘備用;竹筍切片。

　　2、鍋置火上，放入鴨塊，加適量水(沒(méi)過(guò)鴨肉)，水開后打去浮沫，加入蔥、姜等調(diào)味品。鴨肉將熟時(shí)加入筍片、適量鹽燉至鴨肉軟爛，加少許味精即可。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道了很多竹筍的做法，竹筍做的好了是一道讓人欲罷不能的美食，小編推薦了5種竹筍的做法，看了以上的介紹后，你知道竹筍怎么做好吃了吧。減肥瘦身的朋友們更要多吃竹筍哦，它的養(yǎng)生功效可不少!