南瓜屬于我們?cè)谄綍r(shí)的生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜，我們都知道南瓜對(duì)身體有著非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是，具體都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家還是說(shuō)不清楚的，那么，今天小編就帶領(lǐng)著大就來(lái)了解一下，南瓜的功效與作用。以及南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　南瓜的功效與作用

　　在我們平時(shí)就當(dāng)做南瓜是一種食材，但是，對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，南瓜卻是一種對(duì)人體有益的藥材。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜它屬于性溫味甘的食物，能夠養(yǎng)脾健胃，除此之外，南瓜還具有益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)等等諸多功能，可以用于多種疾病的治療，比如氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

　　1、通便美容

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，南瓜是一種非常好的食物，常常吃南瓜，不僅可以使得大便暢通，除此之外，還能夠?qū)ε缘募∧w起到美容的作用，不僅能夠是您的肌膚變得更加好，還會(huì)讓您的氣色更加好哦!因此，女性多吃南瓜是對(duì)身體非常有益的。

　　2、保護(hù)胃粘膜

　　促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　3、降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4、預(yù)防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

　　5、預(yù)防中風(fēng)

　　南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

　　6、防癌治癌

　　預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。