從古代陵墓的隨葬品和墓碑圖案上就可以得出結(jié)論，人類認(rèn)識(shí)并食用洋蔥，至少有五六千年的歷史了。而在中世紀(jì)的歐洲，洋蔥還被掛在將士的脖子上，作為“護(hù)身符”。他們相信，洋蔥有一種神奇的力量，配戴上它，戰(zhàn)斗力就會(huì)增強(qiáng)。同時(shí)，他們?cè)诨锸忱镆布尤肓搜笫[，認(rèn)為可激發(fā)將士的勇氣，提升他們的斗志。

　　從精神上來(lái)說(shuō)，洋蔥自然是不能保佑任何人的；但從身體上來(lái)說(shuō)，它的“護(hù)身符”作用真是可以體現(xiàn)得淋漓盡致。洋蔥的好處很多，每天吃一顆，再也不會(huì)弱不經(jīng)風(fēng)了。

　　洋蔥的功效

　　1、防感冒

　　正月剛過(guò)，乍暖還寒，人們也時(shí)常會(huì)感覺(jué)到氣溫像過(guò)山車一樣，忽高忽低，很容易感冒。洋蔥性溫，吃起來(lái)有點(diǎn)辣，但是它可以很好地驅(qū)除寒氣，因此可防治感冒。

　　2、助消化

　　我們知道，有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能充分地消化吸收是很難使身體受益的。而洋蔥可以通過(guò)其刺激性來(lái)促進(jìn)消化腺的分泌，不僅能增加食欲，還能幫助消化。

　　3、治便秘

　　洋蔥進(jìn)入體內(nèi)后，可以與蛋白質(zhì)或細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，可使腸胃蠕動(dòng)加快。此外，洋蔥含有豐富的膳食纖維，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);而寡糖能抑制腸道里的某些細(xì)菌繁殖。因此，吃洋蔥，可以從多方面來(lái)防治便秘。

　　4、補(bǔ)鈣

　　首先，洋蔥本身是含有一定的鈣質(zhì)的;其次，洋蔥本身含有硫化物，這是一種可以阻止鈣流失的揮發(fā)物。也就是說(shuō)，洋蔥可以邊補(bǔ)鈣邊防止鈣流失，從根本上起到了補(bǔ)鈣的效果，對(duì)小孩、孕婦、老人都有著非常重要的意義。若是在烹飪的時(shí)候，跟其它含鈣豐富的食物，如豆類、瘦肉等組合，補(bǔ)鈣效果更好。

　　5、殺菌

　　洋蔥的殺菌功能得到了人們的廣泛認(rèn)可，研究表明，它可以殺死黃色的葡萄球菌和白喉?xiàng)U菌，為人體的健康掃清了道路。國(guó)外有一項(xiàng)研究表明，在房間里放置不剝皮的洋蔥，可以有效預(yù)防流感，這也是洋蔥可以殺菌消毒的又一佐證。