另外在胡蘿卜汁中還含有山標酚、懈皮素等物質，這些成分被人體攝入之后能促進血液的血流量，從而改善血液粘稠度，這對于降低血脂、促進腎上腺素的合成產生積極的作用。所以，對于患有高血糖、高血脂、高血壓的病人而言，胡蘿卜汁是一種不可多得的養(yǎng)生飲品。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　美麗的容顏是每個人都在追求的事情，美麗其實很簡單，我們不僅可以通過護膚品進行保養(yǎng)，食療同樣是一種內部調養(yǎng)的極好方式。

　　在胡蘿卜汁中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質能很好的對太陽光中的紫外線產生抑制作用，且能有效促進肌膚的血液循環(huán)，從而對于防止皮膚出現(xiàn)松弛和皺紋產生很好的效果。

　　二、眼睛的日常保護

　　1、眼部按摩

　　眼睛有疲勞的感覺出現(xiàn)很正常，但是我們可以通過對眼睛進行按摩來達到緩解疲勞，提高眼部肌肉彈性的作用。

　　首先閉上雙眼，然后用食指、中指、無名指的指端部位輕輕的按壓在眼球上，然后輕輕的按揉，手部的力度一定要柔，以免傷害到眼球。手部按揉大約30秒便可以了。

　　然后雙手的指頭從太陽穴的位置開始按揉，這樣也能很好的起到促進眼部血液循環(huán)的目的，不僅能有效的淡化眼部皺紋，同時也能很好的對眼睛的疲勞感有緩解作用。

　　2、正確的用眼習慣

　　對于長時間用眼的朋友，如果連續(xù)使用電腦超過1個小時，我們可以眨眼，每次眨眼至少要保證5秒鐘作用，另外將眼睛閉上之后，來回轉動眼球也是緩解眼部疲勞的有效方式。