另外在胡蘿卜汁中還含有山標(biāo)酚、懈皮素等物質(zhì)，這些成分被人體攝入之后能促進(jìn)血液的血流量，從而改善血液粘稠度，這對(duì)于降低血脂、促進(jìn)腎上腺素的合成產(chǎn)生積極的作用。所以，對(duì)于患有高血糖、高血脂、高血壓的病人而言，胡蘿卜汁是一種不可多得的養(yǎng)生飲品。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　美麗的容顏是每個(gè)人都在追求的事情，美麗其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們不僅可以通過(guò)護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，食療同樣是一種內(nèi)部調(diào)養(yǎng)的極好方式。

　　在胡蘿卜汁中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)能很好的對(duì)太陽(yáng)光中的紫外線產(chǎn)生抑制作用，且能有效促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，從而對(duì)于防止皮膚出現(xiàn)松弛和皺紋產(chǎn)生很好的效果。

　　二、眼睛的日常保護(hù)

　　1、眼部按摩

　　眼睛有疲勞的感覺(jué)出現(xiàn)很正常，但是我們可以通過(guò)對(duì)眼睛進(jìn)行按摩來(lái)達(dá)到緩解疲勞，提高眼部肌肉彈性的作用。

　　首先閉上雙眼，然后用食指、中指、無(wú)名指的指端部位輕輕的按壓在眼球上，然后輕輕的按揉，手部的力度一定要柔，以免傷害到眼球。手部按揉大約30秒便可以了。

　　然后雙手的指頭從太陽(yáng)穴的位置開(kāi)始按揉，這樣也能很好的起到促進(jìn)眼部血液循環(huán)的目的，不僅能有效的淡化眼部皺紋，同時(shí)也能很好的對(duì)眼睛的疲勞感有緩解作用。

　　2、正確的用眼習(xí)慣

　　對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼的朋友，如果連續(xù)使用電腦超過(guò)1個(gè)小時(shí)，我們可以眨眼，每次眨眼至少要保證5秒鐘作用，另外將眼睛閉上之后，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)眼球也是緩解眼部疲勞的有效方式。