面對突如其來的各種疾病，你的內(nèi)心是不是很恐慌!不僅如此，面對昂貴的治療費用，實在是消耗不起!其實，生活中的很多疾病通過一定的方式是能很好的進行預(yù)防的，在冬天這個重要的養(yǎng)生時期，只要常吃一種食物就能輕松的防治多種疾病，既可以滿足味蕾的需求，還能遠(yuǎn)離疾病的折磨!今天，小編就帶大家一同起了解冬吃一菜可以防病的具體事項!

　　冬吃芹菜有5大驚人效果

　　冷空氣逐漸降臨，人們也充分領(lǐng)略的冬天的寒冷，由于空氣濕度較低，因而氣候也特別的干燥。在這樣的環(huán)境中，人們機體的各個組織也受到不同程度的影響，其中對肺部的損傷就比較嚴(yán)重，并且便秘、口干、皮膚等一系列的疾病都會隨之而來，對人們的身心造成嚴(yán)重的損傷。其實，在冬季飲食中只要常吃芹菜，便可以輕松防治疾病!

　　1、防癌

　　癌癥一直是很多人聽到這個詞都會感到惶恐的，并且癌癥的死亡率特別高，因此在日常養(yǎng)生中如何防癌抗癌成為了大家關(guān)注的焦點。

　　在中醫(yī)理論中認(rèn)為，芹菜的性涼，味甘，是一種具有藥用價值的蔬菜。在芹菜中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類等多種營養(yǎng)成分，這些成分都是人體所需的重要營養(yǎng)素。且芹菜中的高纖維，進入體內(nèi)能很好的在腸道中產(chǎn)生一種抗氧化劑，所以能在高濃度的狀態(tài)之下，有效的對腸內(nèi)所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)起到良好的抑制作用。

　　并且能有效的改善糞便在腸道中淤積的現(xiàn)象，從而起到減少這些致癌的物質(zhì)和結(jié)腸粘膜接觸的時間，也就在一定程度上降低了患癌的風(fēng)險。

　　2、防止便秘

　　冬天天氣比較干燥，并且由于一些不良的生活習(xí)慣影響，因此人們總會受到便秘的困擾，便秘也是危害人們健康的主要因素。

　　而長時間不排便會使得代謝產(chǎn)物久積滯在消化腸道中，從而便會發(fā)酵從而產(chǎn)生對人體有害的毒氣，這些物質(zhì)中主要含有甲烷，氨等有害成分，隨著體內(nèi)新陳代謝的作用使得這些物質(zhì)擴散從而進入到神經(jīng)系統(tǒng)中，對大腦的正常功能造成很強的干擾作用，而如果便秘癥狀不能及時緩解的話，那么還會造成記憶力下降，思維遲鈍等危害。