同時能夠很好的減少皺紋，生活中很多年輕人皮膚油脂分泌是旺盛的，青春痘、痤瘡是常見的皮膚病，而把新鮮的土豆汁涂抹在這些地方是能夠很好的解決這些問題。

　　作為一種蔬菜，土豆中維生素C的含量也是非常豐富的，維生素C屬于一種水溶性的維生素，對于提高身體的免疫力，促進牙齦的健康，讓身體保持充沛的體力是非常有幫助的。

　　因此，在生活中可以通過使用土豆或者是食用土豆達到保護皮膚。

　　三、土豆可以降低血壓

　　土豆除了可以用來美白皮膚，抗衰老之外，還可以幫助身體降低血壓。

　　在生活中，高血壓已經(jīng)成了威脅健康的一大殺手，很多老年人是深受高血壓的危害，而吃土豆是能夠很好的降低血壓。

　　這是因為在土豆中含有大量的鉀元素，鉀元素能夠有效的預(yù)防高血壓，對于降低血壓是非常有幫助的。

　　同時，土豆中的維生素C對于大腦細胞有很好的保健功效，對于降低血液中的膽固醇是有效的，使得血管有彈性，從而可以防止動脈硬化。

　　食用土豆還可以保護心腦血管，對于促進身體健康是有幫助的，這是因為在土豆中有一種叫做黏體蛋白的物質(zhì)，有預(yù)防心血管疾病，對于減少中風(fēng)是有很大的幫助。

　　土豆中還有豐富的膳食纖維，有控制血液中膽固醇的功效，對于避免血壓的升高有很好的保健功效。

　　因此，在生活中可以吃一些土豆來降低血壓。

　　四、吃土豆可以減肥

　　肥胖是目前很多人關(guān)心的話題，減肥已經(jīng)是很多人每天掛在嘴邊，或者是正在實施的行為，在減肥的時候，是能夠達到身體的健康。

　　而吃土豆是能夠很好的幫助身體進行減肥的，這是因為土豆屬于熱量較低的食物，土豆中脂肪含量也是較低的，日常生活中吃土豆還能夠幫助身體把多余的脂肪減掉，可以說土豆對于身體有非常奇妙的作用。

　　可能有人會說，土豆中脂肪含量較多，長時間的食用是會造成肥胖的，其實這樣的擔(dān)憂大可不必，土豆的神奇功效就體現(xiàn)在這里，瘦人吃了變胖，胖人吃了會減肥。

　　因而，在生活中對于肥胖的人來說，是可以吃土豆進行減肥的。

　　結(jié)語：通過以上關(guān)于土豆功效的簡單描述，相信大家對于土豆的功能有了更多的了解，土豆是生活中常見的食物，很多時候它的功效被我們所忽視，當然，土豆的功效遠遠不止于此，吃土豆提高消化能力也是其功效之一，希望在生活中大家多多注意，通過食用土豆達到保健身體。