青蘿卜的做法大全

　　水晶牛肉卷

　　原料:牛肉、青蘿卜、蔥、姜、鹽、蠔油、生抽、糖、胡椒粉、料酒。

　　清蒸青蘿卜丸

　　原料:青蘿卜、肉餡、干魷魚、蒜苗、鹽、醬油、木薯粉、胡椒粉、沙拉油。

　　青蘿卜炒肉片

　　原料:青蘿卜、蔥、辣椒、豬肉、香菜、油、鹽、醬油、花椒、味精。

　　茄汁青蘿卜丸子

　　原料:青蘿卜、雞蛋、面粉、香菜、鹽、雞精、五香粉、蔥姜末、番茄醬、糖、水淀粉、熟植物油、白芝麻。

　　翡翠百財(cái)包

　　原料:豆腐、蝦仁、香菇、火腿、白菜、冬筍、青蘿卜、韭菜、青紅椒、黃瓜、胡蘿卜、面包屑、蛋清、鹽、胡椒粉、蔥姜末、香油。

　　青蘿卜煨排骨湯

　　原料:排骨、青蘿卜、大棗、枸杞、大蔥、生姜、大蒜瓣、鹽、花生油、生抽、料酒、白醋。

　　青蘿卜海米包子

　　原料:青蘿卜、面粉、老面酵、雞蛋、香菇、粉條、海米、料酒、鹽、生抽、胡椒粉、蔥姜末、五香粉、香油、蔥段姜片、堿面。

　　豉香青蘿卜丁

　　原料:青蘿卜、豆豉、蒜瓣、香蔥、鹽、生抽、老抽、白糖、雞精、辣椒粉。

　　青蘿卜絲燉蟹

　　原料:梭子蟹、青蘿卜、蔥、香菜、姜、芝麻油、鹽。

　　腌青蘿卜皮

　　原料:青蘿卜、生姜、白糖、鹽、鮮味生抽、老抽、蜂蜜、白醋、麻油。

　　適合人群

　　1.一般人群均可食用。

　　2.　但陰盛偏寒體質(zhì)、脾胃虛寒者等不宜多食，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者也應(yīng)少食蘿卜。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于青蘿卜干的營養(yǎng)價(jià)值，大家看完之后是不是覺得很驚訝，原理啊不起眼的青蘿卜它的營養(yǎng)價(jià)值還那么多，對于人們的身體健康也有很大的幫助了!所以以后打擊哎喲啊經(jīng)常吃青蘿卜哦，這樣我們 的身體免疫力也可以得到提升，讓我們更健康。