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生菜(12)

  生抽一勺;

  白糖一勺;

  蠔油生菜的做法

  球形包菜一個;

  生菜葉子剝下來,洗凈;

  鍋中放水,水開后,放入生菜焯燙;

  一變軟馬上撈出鍋內(nèi)熱油,4成熱時,放入切好的蒜末,小火煸香;

  一勺蠔油;

  一勺生抽多半碗清水一勺白糖;

  煮開;

  水和淀粉按照1:3的比例調(diào)成淀粉水;

  勾個芡,再次煮開,關(guān)火;

  澆在生菜上。

  小貼士

  1、生菜非常嫩,焯十秒就好了,時間長顏色就不好看,口感也不脆了。

  2、蠔油、生抽都是咸的,所以不用再放鹽,放一點白糖,提個鮮。

  3、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。

  4、也可以用蠔油、生抽、白糖、淀粉、清水提前調(diào)成味汁,使這道菜更加快手。

  5、蠔油不是油,而是在加工蠔豉(又名牡礪)時,煮蠔豉剩下的湯,此湯經(jīng)過濾濃縮后即為蠔油。

  它是一種含多種營養(yǎng)成分、味道鮮美的調(diào)味作料。

生菜 生菜的做法 生菜的營養(yǎng)價值 
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