卷心菜的食用禁忌

　　相克的食物

　　卷心菜+黃瓜：會降低人體對維生素c的吸收:黃瓜中含有一種維生素c分解酶，如果與維生素c含量豐富的卷心菜一起食用，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞卷心菜中的維生素c.雖對人體沒有危害.但會降低人體對維生素c的吸收。

　　卷心菜+蜂蜜：易引起腹瀉、腹痛的癥狀: 卷心菜中含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動.與具有通便效果的蜂蜜一起食用.容易引起腹瀉、腹痛的癥狀，并且降低原料的營養(yǎng)價值。

　　卷心菜+柿子椒：降低食用價值，因為柿子椒中含有維生素c分解酶.如果與含有豐富維生素c的卷心菜搭配食用.會使卷心菜中維生素c被氧化.降低兩者的食用價值。

　　卷心菜適合和木耳同時食用，有健胃補腦的功效;和胡蘿卜同時食用，能減少癌癥發(fā)生頻率;和番茄同時食用，能很好的預防癌癥并且促進血液的循環(huán);卷心菜和豬肉同時食用，對胃有很好的保健效果，能滋潤腸胃，保證身體健康。

　　適用人群

　　一般人群均可食用。

　　1. 特別適合動脈硬化、膽結石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用;

　　2. 但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食;另外對于腹腔和胸外科手術后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。

　　注意事項

　　1、卷心菜中含有大量粗纖維，這種粗纖維質硬，所以容易出現(xiàn)脾胃虛寒、泄瀉癥狀的人不宜多食。

　　2、進行完腹腔或胸外科手術者以及胃潰瘍嚴重的人發(fā)生腹瀉時不宜多吃。

　　3、有皮膚瘙癢、眼部充血癥狀的人不宜食用。

　　4、卷心菜生吃或是短時間烹煮過的好，因為長時間烹調的卷心菜有益程度會降低。