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芥菜(10)

  芥菜海魚(yú)湯

  做法:

  1、適量海魚(yú)清理干凈后備用。

  2、少量瘦肉切絲,姜切片,蔥切段備用。

  3、芥菜洗凈在中間切斷備用。

  4、鍋內(nèi)水開(kāi)后倒入海魚(yú)到鍋內(nèi)。

  5、加入姜入鍋內(nèi)蓋上鍋蓋。

  6、待水再開(kāi)后就馬上把魚(yú)撈出來(lái)。

  7、加入切好的瘦肉入鍋內(nèi)。

  8、倒入芥菜入鍋內(nèi)。

  9、加適量花生油。

  10、加一勺鹽調(diào)味,蔥花放入鍋內(nèi)即可。

  小竅門(mén):

  1、水一開(kāi)就要立刻把魚(yú)撈出來(lái),這種魚(yú)很容易熟的,煮的久了就爛沒(méi)了不好吃了。撈出來(lái)的魚(yú)里面加點(diǎn)花生油和醬油吃。

  2、要放多多的姜,不然魚(yú)湯會(huì)很腥。

  3、芥菜入鍋內(nèi)煮熟就可以了,不要煮太久,太久顏色變了也不好看口感也不好了。

芥菜做法 芥菜的功效與作用 芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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