改善睡眠作用

　　百合含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。

　　每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用。

　　可提高睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠多夢(mèng)有著不錯(cuò)的療效。

　　對(duì)急性關(guān)節(jié)炎的輔助治療作用

　　百合含有豐富的秋水仙堿，迅速減輕炎癥，有效止痛。

　　對(duì)通風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用。

　　延緩衰老作用

　　百合有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等。

　　這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能力增強(qiáng)。

　　同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。

　　健胃作用

　　百合含有果膠及磷脂類(lèi)物質(zhì)，服用后可保護(hù)胃黏膜，治療胃病。有治療郁熱型胃痛的功效。

　　清熱解毒作用

　　百合中的有效成分能夠清熱解毒，民間常常用百合來(lái)去除一些由于食物飲用殘留的毒素。

　　止咳祛痰平喘作用

　　百合能夠止咳、祛痰、平喘。

　　實(shí)驗(yàn)表明，百合水提液給小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潛伏期延長(zhǎng)。

　　咳嗽次數(shù)減少，亦可使酚紅排出量顯著增加。

　　百合煎劑對(duì)氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能對(duì)抗組胺引起的蟾蜍哮喘。