絲瓜的飲食禁忌

　　吃絲瓜有很多好處，但吃的時(shí)候也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會(huì)讓絲瓜的營(yíng)養(yǎng)被吸收得更徹底，絲瓜的味道也會(huì)更好;而相克的食材搭配則可能會(huì)給人體帶來?yè)p害。

　　和絲瓜相克的食材搭配

　　1、絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　2、絲瓜和白蘿卜一起吃會(huì)導(dǎo)致人體傷元?dú)?，?dǎo)致男性導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，甚至引發(fā)糖尿病。

　　和絲瓜相宜的食材搭配

　　1、雞肉、鴨肉、豬肉

　　絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定好處。

　　2、雞蛋

　　絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產(chǎn)婦和哺乳期媽媽進(jìn)食。

　　3、鰱魚

　　絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補(bǔ)中、通乳的作用，產(chǎn)婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調(diào)補(bǔ)身體，促進(jìn)乳汁分泌。

　　4、蝦

　　絲瓜和蝦搭配能起到潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、美膚的作用。

　　5、毛豆

　　絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等癥狀。

　　6、菊花

　　絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用，有助于產(chǎn)后祛斑和護(hù)膚。

　　結(jié)語(yǔ)：絲瓜不僅對(duì)于女性來說，是一種非常不錯(cuò)的食材，事實(shí)上，對(duì)于各種人群都能夠帶來積極的影響。上述小編為大家介紹的絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一定能夠讓大家喜歡上絲瓜這種食物哦!當(dāng)然，在食用絲瓜的時(shí)候要注意相關(guān)的飲食禁忌，以保證自身的健康哦!