推薦兩款木耳減肥食譜

　　黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法

　　1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

　　2、將豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用。

　　黑木耳萵苣

　　食材：葛筍500克，黑木耳(干)50克，大蒜(白皮)5克，大蔥5克，姜、泡椒、味精、鹽、香油、植物油各適量。

　　做法

　　1、黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈，窩芭洗凈后削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻。

　　2、大蔥切成段。姜、蒜切小粒，泡椒切馬耳朵狀。

　　3、鍋內(nèi)放豬油燒到六七成熱，放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放黑木耳和離昔片快炒斷生。

　　4、放蔥、味精和精鹽調(diào)味即可。

　　吃木耳能推遲月經(jīng)嗎

　　木耳蘸醋調(diào)經(jīng)安全有效，不論游玩方式如何，在這難得的假期里，女性若是遇上生理期將是十分掃興的事，那么，究竟有沒(méi)有既安全又有效的調(diào)經(jīng)方法呢?

　　裴智梅教授介紹，每當(dāng)臨近假期、運(yùn)動(dòng)比賽、考試或是有重大的活動(dòng)時(shí)，都會(huì)有要求調(diào)整經(jīng)期的女性就醫(yī)咨詢。一般情況下，調(diào)整經(jīng)期應(yīng)提前兩個(gè)月，這樣可以保證不干擾女性體內(nèi)的激素水平，科學(xué)有效地調(diào)整經(jīng)期。