4、老年人：加速衰老與疾病惡化

　　老年人身體機(jī)能下降，抵抗力較弱，二手煙對(duì)他們的危害更加嚴(yán)重。吸入二手煙會(huì)加重老年人原本就可能存在的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓等。同時(shí)，二手煙會(huì)削弱老年人的免疫系統(tǒng)功能，使他們更容易感染各種疾病，且患病后恢復(fù)時(shí)間更長。長期處于二手煙環(huán)境，還可能加速老年人的身體衰老，導(dǎo)致身體機(jī)能進(jìn)一步下降，生活質(zhì)量大打折扣。

　　三、二手煙危害的“證據(jù)鏈”：數(shù)據(jù)背后的殘酷真相

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)數(shù)據(jù)顯示，全球每年約有120萬人因暴露于二手煙而死亡。在我國，二手煙暴露情況也不容樂觀，約7.4億人遭受二手煙的危害。一項(xiàng)針對(duì)公共場(chǎng)所的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在未全面禁煙的餐廳、酒吧等場(chǎng)所，室內(nèi)空氣中尼古丁濃度是室外的數(shù)十倍，PM2.5濃度更是嚴(yán)重超標(biāo)。這些觸目驚心的數(shù)據(jù)，無不警示著我們：二手煙的危害，早已不是“危言聳聽”，而是真實(shí)發(fā)生在我們身邊的健康危機(jī)。

　　四、拒絕二手煙，我們能做什么？

　　1、勇敢說“不”

　　當(dāng)身邊有人抽煙時(shí)，不要礙于面子默默忍受，要勇敢表達(dá)自己的感受，建議吸煙者到室外吸煙。特別是在家庭、辦公室等封閉空間，更要堅(jiān)決抵制二手煙。

　　2、支持公共場(chǎng)所禁煙

　　積極參與和支持公共場(chǎng)所禁煙政策，為自己和他人創(chuàng)造無煙環(huán)境。無論是商場(chǎng)、醫(yī)院、學(xué)校，還是公共交通工具，都應(yīng)該成為無煙區(qū)域。

　　3、保護(hù)家人健康

　　如果家中有人吸煙，要?jiǎng)駥?dǎo)其戒煙；實(shí)在無法戒煙，也要讓吸煙者在室外吸煙，避免煙霧進(jìn)入室內(nèi)。同時(shí)，定期清潔家具、衣物，減少三手煙的殘留。

　　4、宣傳二手煙危害

　　通過社交媒體、親友聚會(huì)等渠道，向身邊的人科普二手煙的危害，提高大家的防范意識(shí)，共同營造無煙的生活環(huán)境。

　　二手煙就像一個(gè)隱藏在暗處的“健康刺客”，悄無聲息地傷害著每一個(gè)暴露在它之下的人。為了自己和家人的健康，為了身邊無辜的孩子和老人，讓我們行動(dòng)起來，向二手煙說“不”！