3、貢菊
杭白菊有明目的作用，但要說明目最強(qiáng)的還要數(shù)貢菊，貢菊在過去是被進(jìn)貢給皇帝的，所以才被稱之為貢菊。貢菊有很好的清肝明目的作用，富含豐富的維生素A，對于養(yǎng)護(hù)眼睛很有一套。貢菊有很好的清肝火的作用，但貢菊的寒性又不是很深，想要祛火但脾胃比較虛寒的人可以喝點貢菊泡水。貢菊適合和枸杞搭配，清肝明目的效果會更好，并且枸杞還能夠中和寒性。
4、懷菊
懷菊，觀賞性比較好，外形看著比較好看。懷菊也有清熱降火的作用，也能夠明目，除此之外，懷菊還有緩解頭痛等疼痛感、行氣理氣、消除煩勞、助眠等作用。精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人、容易頭痛的人、睡眠不好的人，可以經(jīng)常喝點懷菊。不過懷菊相比其它幾種菊花更容易使人過敏，容易過敏體質(zhì)的人最好不要喝懷菊，沒有喝過懷菊的人，喝之前要先少喝點，感覺身體無異常才能喝。
菊花茶是有禁忌的，由于菊花茶比較寒涼，無論哪種菊花，一次都不能喝太多，喝太多容易造成脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。由于菊花寒涼，菊花茶也不能天天喝，喝三天左右就要停幾天，不然腸胃容易感覺不舒服。
菊花茶不是所有人都能喝，菊花茶比較適合陰虛火旺的人喝，脾胃虛寒的人、容易出虛汗的人、孕婦、受了風(fēng)寒的人，不適宜喝菊花茶。
菊花茶有清熱去火、明目養(yǎng)肝等諸多功效，經(jīng)常喝點菊花茶，有很好的養(yǎng)生作用，對身體會有很多好處，每種菊花側(cè)重的功效不同，在喝菊花茶時，可以選擇適合自己喝，這樣對身體會更有利。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
