說(shuō)戒煙很簡(jiǎn)單其實(shí)很不負(fù)責(zé)，畢竟每個(gè)人的個(gè)人愛(ài)好各不相同，有些人除了吸煙沒(méi)有什么拿得出手的事情，那讓他不吸煙就相當(dāng)于要了他的命。針對(duì)這種情況，強(qiáng)行讓他們戒煙也不切實(shí)際。因此，針對(duì)一些老煙民如果實(shí)在戒不掉煙，就盡量選擇不要吸三種煙，不然實(shí)在是太過(guò)傷身。

　　1、廉價(jià)煙

　　都寧愿浪費(fèi)不必要的錢(qián)抽煙了，那就沒(méi)有必要再省這點(diǎn)小錢(qián)。廉價(jià)煙使用的都是煙葉的邊角料，并且濾嘴過(guò)濾性差不夠綿軟。不僅口感差還更傷身，通常建議選擇貴一點(diǎn)的香煙，一分價(jià)錢(qián)一分貨。

　　2、爆珠香煙

　　爆珠香煙中的液體香料相當(dāng)于吸煙時(shí)多了一層毒，特殊的香味更容易讓人上癮，還是盡量少抽。

　　3、電子煙

　　不少煙民選擇電子煙認(rèn)為沒(méi)有危害，但是加上電子煙無(wú)法減少有害物質(zhì)，并且更容易讓人深陷其中，應(yīng)該遠(yuǎn)離。

　　戒煙戒不掉也很正常，但是對(duì)自己好一點(diǎn)抽貴一點(diǎn)的煙，不然對(duì)自己傷害太大實(shí)在是有些浪費(fèi)錢(qián)。但一般還是建議嘗試戒煙，并給好一次戒斷，斷斷續(xù)續(xù)反而會(huì)讓自己的煙癮更加難戒。