綠茶是很常見的一種茶類，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常喝綠茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以抗癌，還能夠美容護膚，綠茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，其實飲用綠茶是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、抗衰老
常喝綠茶能夠幫助人們延緩衰老，綠茶中的茶多酚具有很好的抗氧化性和生理活性，可以說是人體自由基的清除劑。并且有研究顯示1毫克茶多酚，這個物質可以清除對人肌體有害的過量自由基，效果非常好。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、抑疾病
很多人應該不知道，綠茶能夠抑制心血管疾病，主要是茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。如果說身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，那么這些物質就是在人們的血管內(nèi)壁沉積很有了能會導致心血管疾病，常喝綠茶可以改善這個癥狀。
綠茶中的茶多酚，特別是茶多酚中含有的兒茶素ECG和EGC，還有其氧化產(chǎn)物茶黃素等，到了人體中能夠有效的抑制在血管斑點的生成，這樣就會使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，從而會讓凝血變清，所以喝綠茶可以抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
