綠茶一直以來都是比較受歡迎的一種飲料，很多人都有每天喝它的習(xí)慣。但是喝綠茶存在不少的禁忌，如果你常喝的話，應(yīng)該要掌握正確的方法，否則可能會影響健康。綠茶的泡法有哪些？一起來看下面的文章介紹吧!
預(yù)防流感
喝綠茶能提升人的免疫力，增強(qiáng)人的抗病毒能力，如果在流感季節(jié)常喝綠茶的話，就可以幫助我們達(dá)到抗流感的效果。流感和普通的感冒是不一樣的，癥狀會比較嚴(yán)重，會影響到人的生活，治療時間也長，所以我們應(yīng)該注意預(yù)防。
降脂減肥
減肥的朋友建議要常喝綠茶，綠茶雖然是飲料，但是并不是不健康的，它的熱量很低，又不含有糖和鹽之類的成分，所以是可以常喝的。另外綠茶會加速人的代謝能力，讓人消耗更多的脂肪，慢慢的就會看到自己變瘦了。
治療口臭
有嚴(yán)重口臭問題的朋友，建議在平時養(yǎng)成多喝綠茶的好習(xí)慣，綠茶能幫助消除口氣中的細(xì)菌，減少口臭。而且綠茶本身就是比較清香的，這樣的飲料經(jīng)常喝的話，在我們的嘴巴里面也會留下香氣，因此，口氣不好聞的人要多喝它。
預(yù)制心腦血管疾病
茶葉中含有一種叫做茶甘寧的成分，這個成分是很好的一種降壓、降血脂的物質(zhì)。如果在平時檢查出自己三高或者是一些心臟病，那么建議你一定要注意多喝綠茶，這樣可以幫助你預(yù)防和緩解心血管疾病，而且沒有副作用。
延緩衰老
怕衰老，喝點(diǎn)綠茶也能起到不錯的作用哦!綠茶里面的兒茶素是很多的，它屬于一種抗氧化劑，在補(bǔ)充了之后，我們的身體就會更快的排出自由基，從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會比較細(xì)嫩，不容易生出皺紋。
改善消化不良
如果實(shí)由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
防曬
綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。
保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞
綠茶中的多酚類化合物能激活支持細(xì)胞生存的因子，抑制導(dǎo)致細(xì)胞死亡和神經(jīng)退行性病變的因子，從而提高神經(jīng)細(xì)胞生存率，減少由酸性物質(zhì)引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷。
降低膽固醇
綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。
