綠茶是一種常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c綠茶能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有極高的營養(yǎng)價值。生活中綠茶的泡法有很多，不知道大家是否了解呢?其實飲用綠茶是有一些禁忌的，下面為大家詳細的介紹。
1、延緩衰老
平時適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶可以幫助我們減少身體衰老的情況，綠茶會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的茶多酚物質(zhì)，這個物質(zhì)具有很強的活性和抗氧化效果，所以它可以有效的抗衰老，綠茶可以說是一種很好的清除自由基因的飲品了。
2、抑制心腦血管疾病
適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶對我們的身體有很好的功效，它可以幫助我們有效的抑制心腦血管疾病，綠茶會有這樣的功效，主要是因為它含有的茶多酚物質(zhì)可以幫助我們減少身體中的脂肪，然而脂肪是導(dǎo)致人們出現(xiàn)三高的主要原因，三高很容易造成心腦血管。
3、消炎止瀉
綠茶具有很好的消炎效果，這一點我們應(yīng)該知道，綠茶中含有的茶多酚有著非常明顯的殺滅、抑制病毒的作用，在平時我們適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶可以幫助我們預(yù)防多種疾病，在醫(yī)學(xué)上人們已經(jīng)將它運用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。
4、美容養(yǎng)顏
使用綠茶美容養(yǎng)顏，主要的方法是使用它來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對于減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。很多護膚品搜運用了綠茶的成分，就像小編之前用來做面膜也是可以的，當(dāng)然也可以泡澡。
5、提神醒腦
茶葉里含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮，促進神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達到清心，提神的效果。
6、保護牙齒
茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。像現(xiàn)在市面上很多牙膏都有綠茶的成分。
綠茶的泡法
上投法
先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水，待水溫適度時再投放茶葉。此法多適用于細嫩炒青(如特級龍井、特級碧螺春、特級信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、細嫩烘青(如竹溪龍峰、汀溪蘭香、黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪等等)等細嫩度極好的綠茶。此法水溫要掌握得非常準(zhǔn)確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時再投放。因此平常品飲操作難度較大，不很方便。
中投法
