冬天的天氣寒冷，這時候喝上一杯熱乎乎的茶，可以使身體瞬間暖和起來，冬天適合喝哪些茶呢?而且在冬天喝茶具有很多的好處，不僅可以幫助我們提神，還可以預防疾病等，是很好的一項養(yǎng)生項目，但是冬天喝茶也有一些禁忌，讓我們來看看有什么注意事項吧。

　　冬天喝茶的好處

　　1、在冬天喝茶能夠提神醒腦，使人的精神振奮，在工作勞累之際，喝一杯茶可以增強思維能力和記憶能力，還可以提高精神，緩解疲勞感，提高工作效率，在冬季喝茶還可以促進新陳代謝，對心臟、血管、胃腸的功能起到很好的作用。

　　2、喝茶可以預防齲齒，雖然喝茶會使牙的表面變色，但是可以預防齲齒。有研究發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常飲茶可以預防齲齒，齲齒的發(fā)生率可以減少高達百分百之六十，而且茶葉中含有很多對人體有益的微量元素。

　　3、喝茶還可以抑制腫瘤的產(chǎn)生，因為茶葉當中含有能夠抑制癌細胞生長的物質(zhì)，經(jīng)常飲茶可以抑制癌細胞的生長，還可以緩解衰老，抗皮膚的老化，所以喝茶還可以抗衰老，延年益壽，具有非常好的作用。

　　4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

　　冬天喝茶的注意事項

　　1、不要喝新茶：由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　2、不要喝頭遍茶：由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　3、不要空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。