做法

　　1.新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。

　　2.首先要將木瓜去皮，去籽，切成小塊狀，然后放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。

　　3.至木瓜塊煮熟，變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。

　　龍眼姜茶

　　材料

　　龍眼數(shù)顆，生姜適量。

　　做法

　　1、生姜切片。

　　2、只要將龍眼干和姜片丟入杯中。

　　3、放入杯中之后再用熱開(kāi)水將它們沖泡一下就可以了，輕輕松松，一杯龍眼姜片茶就完成了。

　　香醇玫瑰奶茶

　　材料

　　藥用玫瑰花5朵，茶包1個(gè)，牛奶500毫升，蜂蜜少許。

　　做法

　　1、小鍋中加半杯水，燒開(kāi)后加玫瑰花用小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。

　　2、加牛奶用小火煮沸關(guān)火。

　　3、喝時(shí)過(guò)濾并加少許蜂蜜攪勻即可。

　　小訣竅

　　1、喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)?，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來(lái)。

　　2、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

　　我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

　　總結(jié)：其實(shí)適合胃寒人群喝的茶還是比較多的，比如說(shuō)在茶里面加入生姜、龍眼、茉莉花以及玫瑰花等成分，不僅能夠讓胃暖起來(lái)，而且四溢的香味也能讓心情得到放松。即使你并沒(méi)有胃寒的問(wèn)題，在寒冷的季節(jié)來(lái)一杯熱茶，也是非常愜意的哦!