不知不覺我們已經(jīng)進入了秋季，很多人在夏季的時候都愛喝一些冰涼的汽水和啤酒，以追求清涼的感覺。但是到了秋季之后，已經(jīng)不適合這么喝了。那么秋季喝什么茶比較好呢?喝對了是會有養(yǎng)生作用的哦!想了解秋天養(yǎng)生該喝什么就請繼續(xù)往下看!
綠茶
秋季容易上火，感到燥熱，這是秋燥帶來的影響，專家認為，秋季可以適當(dāng)飲用一些綠茶來起降火，緩解秋燥的癥狀。
綠茶含有豐富的維生素，有研究表明，常喝綠茶的人抗癌能力比不喝綠茶的人好得多。但需要注意的是，胃寒的人不宜喝綠茶，否則會加重身體的不適。
紅茶
如果你的體質(zhì)比較寒涼，經(jīng)常在別人還穿長袖的時候就要穿外套和毛衣了，那么建議你可以多喝點紅茶。因為紅茶具有暖身的作用，非常適合虛寒體質(zhì)的人來喝。
另外患有心血管疾病的中老年朋友們也不放多喝點紅茶，因為紅茶還有緩解病人，減少心血管疾病發(fā)作的作用。注意每天喝一到兩杯即可，不需要喝太多。
烏龍茶
秋燥不僅會讓五臟六腑感到不舒服，也會引起皮膚瘙癢等癥狀，這個時候喝一點烏龍茶可以改善這些不適。
烏龍茶的性質(zhì)可以說是處于綠茶和紅茶之間的，既不是那么的清涼也不是那么的溫補，屬于一種中性的茶。而且還具有潤肺和保護嗓子的作用，也很適合秋天來喝。
黃茶
黃茶在生活中并不常見，但是黃茶卻適合大多人數(shù)喝。黃茶的香氣跟口感都比較清爽，性味平和，無論是燥熱體質(zhì)的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。
秋季多喝黃茶能消除秋乏，因為黃茶能起到提神醒腦的功效，另外，腸道以及消化系統(tǒng)不好的朋友多喝黃茶還能起到促進消化、改善食欲不振的作用。
高麗參茶
高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養(yǎng)陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。
