(5)防高血壓
抹茶含豐富兒抹茶精，兒抹茶精具有維生素P的活性，能增強(qiáng)人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細(xì)血管的正常抵抗力，常飲抹茶對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病都有很好的效果。
(6)降膽固醇防肥胖
抹茶中的維生素C對(duì)降低血中膽固醇、增強(qiáng)血管韌性、彈性都有利。
材料：雞蛋，白糖，攪拌器，面粉，泡打粉，抹茶粉，牛奶。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的雞蛋，蛋清和蛋黃分開，將蛋清內(nèi)加入適量白糖用電動(dòng)攪拌杯打成硬泡。
2、然后將準(zhǔn)備好的面粉，泡打粉，抹茶粉放在一起進(jìn)行攪拌。
3、將剛才的蛋黃打散加入適量的牛奶。
4、把蛋黃和面粉加入到打散的蛋清內(nèi)，攪拌均勻。
5、把面糊倒入紙杯內(nèi)。
6、微波爐高火3分鐘，出爐。
抹茶的存儲(chǔ)方法
放在避光陰涼處密封保存，好的抹茶保質(zhì)期通常在6個(gè)月，應(yīng)及時(shí)使用，并一定要避光，好的抹茶粉見光會(huì)退色。
抹茶的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值非常高，可以做成很多的飲品，比如日式抹茶、蜂語抹茶、抹茶冰果、冰抹茶等?，F(xiàn)在社會(huì)，人們逐漸變飲茶為吃茶，把茶做成不同的口味，吃得更加科學(xué)、經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便，并且還能吃的更加健康。
比如抹茶可以幫助上班族提神醒腦，幫助孩子防治齲齒，幫助男性利尿防結(jié)石，所以說，抹茶的食用價(jià)值是非常高的，大家也不妨嘗試經(jīng)常飲用抹茶。
結(jié)語：抹茶是一種茶粉，但又不同于普通的茶葉粉。這種茶粉具有獨(dú)特的風(fēng)味和保健功能，可作為添加物在食品中應(yīng)用。放在避光陰涼處密封保存，好的抹茶保質(zhì)期通常在6個(gè)月，應(yīng)及時(shí)使用，并一定要避光，好的抹茶粉見光會(huì)退色。
