在日常生活中，牛蒡茶是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種茶。經(jīng)常飲用牛蒡茶對(duì)人體是很有好處的哦，那牛蒡茶的功效與作用有哪些呢?它具有潤(rùn)腸、通便、降血壓等。那如何讓挑選牛蒡茶呢?下面我們一起來(lái)看看喝牛蒡茶有什么好處吧。
牛蒡茶的功效與作用
1、 潤(rùn)腸、通便、抗癌防癌
牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維(又稱粗纖維)，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素，同時(shí)，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火(按中醫(yī)理倫，便秘是“火”大的一種癥狀)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且見(jiàn)效快，有益健康的同時(shí)，還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2、 降脂減肥治結(jié)石
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的?？晌漳懼?，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結(jié)石的作用。
3、 輔助降血壓
高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過(guò)高，而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中高的，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用;牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來(lái)，并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
4、 滋補(bǔ)養(yǎng)顏
人體要是缺乏維生素D，就會(huì)引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益于皮膚的細(xì)膩和潤(rùn)滑，有助排毒養(yǎng)顏;按照中醫(yī)理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體的“毒”大，“火”大有關(guān), 而牛蒡根有疏風(fēng)清熱，解毒消腫之用，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于這些癥狀的改善，從而達(dá)到美容效果。
1、蒡茶含豐富的膳食纖維，每天喝上一杯，不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還能幫助身體排毒，對(duì)通便、降脂、減肥都有很好的效果。
2、牛蒡茶含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)新陳代謝，里面的蛋白質(zhì)還可提高人體免疫力，具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、調(diào)節(jié)人體功能，對(duì)防癌也能起到很好的作用。
