喝茶現(xiàn)在已經(jīng)成為人們每天的習(xí)慣了，其實在冬季的時候喝茶效果是非常好的，那么你們知道在冬季的時候喝茶有什么樣的好處嗎，并且在冬季的時候喝什么茶效果效果是比較好的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。

　　冬天喝茶有什么好處

　　1、我們都知道經(jīng)常的喝茶對于我們的身體是有一定的好處的，其實在冬季的時候也是如此，在冬季的時候養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣可以幫助我們的精神思維記憶力方面有很深的提高，同時還可以幫助我們消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　2、在冬季的時候喝茶不僅僅對于我們的記憶力是有一定的好處的，其實對于我們的牙齒也是有一定的幫助的，預(yù)防齲齒就是其中的一種，根據(jù)調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　3、經(jīng)常的喝茶可以抑制惡性腫瘤的發(fā)生，相信這是大家比較陌生的，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。

　　5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

　　冬季喝什么茶好

　　1、紅茶

　　紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。

　　2、紅糖姜茶

　　紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。

　　3、普洱茶

　　黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些。