胖人忌多喝常喝啤酒
還有，啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。
喝啤酒忌配菜不當(dāng)
很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒，往往有的時(shí)候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口，其實(shí)，這也是不健康的，啤酒好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒
飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
吃海鮮時(shí)忌喝啤酒
親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時(shí)又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。
1、多喝紅葡萄酒
很多年輕男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是從健康角度來看，葡萄酒有更好的養(yǎng)生功效，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的幾率會降低一半。所以選擇喝什么樣的酒也很重要，喝酒應(yīng)多喝紅葡萄酒。
2、喝酒注意量
都說少量喝酒更健康，那么多少的量是適當(dāng)?shù)牧磕?一個(gè)成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一兩瓶，紅葡萄酒雖然營養(yǎng)高，但也不能過量的飲用，好每天在2杯到3杯。
3、中午前不宜沾酒
早上起來不要喝酒，喝酒的時(shí)間好在下午，早上的時(shí)間胃中分泌的酒精分解酶分泌少，更加容易吸收酒精，使血液中的酒精濃度升高，增加肝臟的毒性，對于身體器官造成比較大的傷害。
4、下酒菜選擇好
很多男人喝酒喜歡搭配燒烤，或是腌制類食物，這類的食物含有大量的色素和亞硝胺，和酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷害肝臟，而且損害口腔和食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。喝酒時(shí)可以搭配新鮮蔬菜，堿性的蔬菜能中和酸性，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，多吃點(diǎn)水果也能減少酒精的毒害，預(yù)防酒精肝等疾病的發(fā)生。
總結(jié)：其實(shí)在日常的生活中少喝一點(diǎn)對我們的身體是與一定的好處的，但是不能貪杯，并且我們在喝酒的時(shí)候也是需要注意一些喝酒事項(xiàng)的，希望大家在日常的生活中能夠多加的注意。
