1、草莓
草莓是養(yǎng)肝護肝的佳品，有些人肝火旺盛，可以多吃一些草莓來去肝火。從中醫(yī)方面來說，草莓是涼性的水果，味道酸甜，不但可以保護肝臟，又因為紅色入心，還可以去除心中的燥火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時，中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。
5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ?。
7、王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
8、香蕉
性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、綠豆
綠豆可以增強肝臟解毒功能。
10、枸杞
為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
11、苦瓜
生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
12、獼猴桃
富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
總結(jié)：通過對上面文章的閱讀，想必大家對于養(yǎng)肝護肝都有一定的了解了。在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢远嗪冗@些養(yǎng)肝茶，還有多吃一些養(yǎng)肝的食物，就可以保護我們的肝臟了。需要的朋友可以收藏一下哦，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
