吃了油膩的食物，胃難受，這時人們會喝點茶!體型太胖，想要減肥，這時人們會想到喝茶減肥!對于茶，但凡與油脂相關(guān)的，人們想到以飲茶消脂，這就導致茶可減肥的傳言越來越嚴重。那么，喝茶真的可以刮油脂?

　　吃太多油膩食物可使油脂刮掉嗎

　　一到聚會或者過節(jié)的時候，食用大魚大肉是常見的，以至于食用太多油膩的食物使人反胃，這時人們會以喝茶的方式來為胃腸道刮刮油脂，因為茶中的茶堿可以刺激胃酸的分泌，從而減輕油膩的感覺，就是因為油膩感減少，人們會錯認為是茶將油脂給分解掉了，其實血管內(nèi)的油脂根本沒有減少，對于刮脂這一說是錯誤的。

　　只有這樣喝茶才可達到減肥的目的

　　各種飲品換成飲茶

　　如果有喜歡喝奶茶、酒、咖啡、果汁的人群，好將這些飲品換成飲茶，因為這些飲品的熱量遠遠高于茶熱量的多倍，只有人體攝取熱量減少的時候則才可以起到減肥的目的。

　　喝白開水的習慣換成喝茶，說不定是增肥

　　如果說茶葉水可以減肥，那么白開水更可以減肥，因為白開水自身的熱量本身就比茶葉水多，將白開水換成茶葉水當然會引起肥胖的。

　　喝茶減肥的傳言也與這個有關(guān)

　　喝茶減肥的傳言之所以流傳的厲害，其原因是因為它可以提升人體代謝的基礎(chǔ)，從而增加熱量的消耗，這就起到助于減肥的功效。其實這種減肥的原因是存在的，但產(chǎn)生顯著的減肥效果是不可能的，除非是濃茶，或者每日每夜不睡覺才會起到稍微那么一點減肥的功效，其減肥效果并非流傳的那么厲害。

　　對于網(wǎng)上售賣的組裝茶可減肥這是為何

　　網(wǎng)上售賣各種茶，如冬瓜茶、山楂茶等，人體飲用這些茶后會在較短的時間內(nèi)瘦上好幾斤，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)并非是茶本身的作用，而是茶中被不法商家添加了減肥藥，這才導致瘦身的出現(xiàn)，這與茶本身是沒有任何關(guān)系的。

　　減肥瘦身與這有關(guān)

　　想要瘦身只是喝茶是沒什么作用的，因為瘦身與自身攝取的能量有關(guān)，如果一天中攝取很多的能量，即使飲用很多茶、吃減肥藥也是抵擋不住肥胖的出現(xiàn)。

　　茶確實可以起到消脂、解油膩的作用，但起到刮脂功效卻是微乎其微，所以，想要瘦身，還是要控制飲食及能量的攝取才是根本的方法。

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