普洱茶是生活當中十分常見的飲品，但是很多人不知道喝普洱茶有哪些好處，其實普洱茶的好處是有很多的，那么喝普洱茶的好處有哪些呢?喝普洱茶的禁忌有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!

　　喝普洱茶有什么好處

　　消脂減肥

　　喝生普洱茶可以促進人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的效果。每餐后飲用，效果更加顯著。

　　清腸通便

　　未轉(zhuǎn)化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。

　　安定情緒、舒解郁悶

　　生普洱茶沒有經(jīng)過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解郁悶。

　　普洱茶的功效

　　健牙護齒

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，可以起到殺菌消毒的作用。

　　養(yǎng)胃、護胃

　　在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層。對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

　　抗動脈硬化

　　茶葉中的茶多酚不光能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈內(nèi)壁上的膽固醇沉積。

　　動脈硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多種有效成分對動脈硬化癥有一定的預(yù)防和緩解作用。此外，茶多酚能抑制動脈平滑肌的增生，也有利于動脈硬化的調(diào)理。

　　消炎、殺菌、治痢

　　研究表明，普洱茶有抑茵的功效，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

　　茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

　　通便

　　普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。