3.多吃堿性食品

　　如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風(fēng)患者更有利。

　　4.保障尿量充沛

　　平時應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作。

　　5.痛風(fēng)要如何飲食呢

　　避免飲酒

　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍!

　　6.少吃辣椒等調(diào)料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。

　　7.平時應(yīng)該盡量避免吃一些高嘌呤的食物

　　常見個嘌呤食物有鯉魚、鱸魚等魚類、豬牛羊等肉類及其內(nèi)臟、各種雞湯、肉湯等，還包括紫菜等蔬菜。2、多飲食清淡，少油膩少鹽，多吃五谷雜糧。

　　降酸茶的禁忌

　　平時飲食注意忌口高嘌呤食物，像火鍋，海鮮，動物內(nèi)臟，豆制品這些，特別不能喝酒。

　　運(yùn)動量不宜劇烈，競技性強(qiáng)、運(yùn)動劇烈、消耗體力過多的項(xiàng)目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，皆不適宜。

　　慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目較為合適，一旦痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時停止體育鍛煉，待癥狀完全消退再恢復(fù)。

　　降酸茶的原理

　　尿酸主要從小便中排出，降酸茶以天然草本堿性植物制成的藥茶，根據(jù)痛風(fēng)病人大多都有一定程度腎損傷的特點(diǎn)，特別添加護(hù)腎功能明確肯定的蟲草。

　　能提高腎臟排泄尿酸的功能，同時增加尿量，刺激口渴而多飲水，從而促進(jìn)尿酸排泄，防止尿酸鹽在關(guān)節(jié)、血管及腎臟的沉積，從而防止痛風(fēng)再次發(fā)作。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于降酸茶的相關(guān)內(nèi)容，通過上文的介紹，相信大家對于降酸茶的成分以及功效都有了一定的了解。此外，文中還提到了降酸茶的原理，想要知道的可以仔細(xì)看看哦。