2、把綠豆清洗干凈后放入鍋中加入水用大火煮沸。

　　3、然后再把綠豆湯單獨取出來。

　　4、之后再往綠豆湯中放入茶包，與冰糖即可。

　　這款茶非常的簡單易學(xué)，所以大家在天氣變熱的時候不妨試一試，但是有一點需要注意的，那就是綠豆不容易存放，做出來的茶水好盡快喝了，這樣才可讓茶水中的營養(yǎng)被人體所吸收，同時會有助于大家的健康。

　　而放置時間比較長的綠豆茶，它本身的營養(yǎng)不僅會慢慢消失，而且還會生成一些有害物質(zhì)，所以大家在喝的時候要注意到這點。

　　三、金銀花茶

　　金銀花具有味甘，性寒的特點，所以在夏季的時候飲用可以有效的幫助大家清心降火，因此大家在平時的生活中不妨試一試這個方法。

　　如果你覺中的直接喝金銀花茶養(yǎng)生的功效太單一了，那么在這樣的情況之下，小編推薦你們在金銀花中加入枸杞一起煮茶喝。枸杞具有補腎以及養(yǎng)血的功效，所以把這兩種食材搭配在一起煮水喝，在夏季的時候也是不錯的，那么這款茶應(yīng)該怎么制作呢?

　　枸杞金銀花茶的做法

　　1、準備好枸杞、金銀花、冰糖。

　　2、把金銀花清洗干凈備用。

　　3、然后再把金銀花、枸杞一起放在水中用大火煮開，之后再用小火溫煮。

　　4、同時，你可以往里面加入冰糖，等冰糖融化后即可食用。

　　以上這些制作方法非常簡單，因此大家在平時的生活中不妨試一試，但是因為金銀花的性質(zhì)偏寒，所以對于那些脾胃虛寒，以及腸胃不適的人群而言，你們就不要再去喝了，防止自己的病情加重。

　　還有就是對于孕婦而言，你們同樣不能夠喝它，要不然有可能會對肚子中的寶寶產(chǎn)生傷害，所以，只要注意到就可以了。

　　結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，如果你想要讓自己在夏天過得清爽，那么上文中向你們推薦的這三款茶，就是你不錯的選擇，在夏季的時候喝能夠很好的幫助你達到清心降火的功效。但是在喝這些茶的時候，有一些人群是不適合的，如若不然，只會對身體造成傷害，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

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