在中國人傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)當中，有一種食物是一直流傳下來，并且長久以來深受大眾的喜愛。這種食物就是茶葉。而且現(xiàn)在人比較的注重養(yǎng)生之道，都想通過正確的飲食模式，讓自己擁有健康長壽，那么在這樣的情況之下經(jīng)常喝茶就可以很好的幫助你獲取健康，并且能夠為你增加壽命。

　　那么它真的有那么神奇的功效嗎?其實是真的。接下來小編就要向你們慢慢的介紹一下，為什么說喝它能夠有增加壽命的功效。

　　一、平衡體質(zhì)

　　對于現(xiàn)在很多人來說來說，因為生活條件變好了，那么在這樣的情況之下，人們的飲食模式就會被打破，因為他們會傾向單一的食物，比如說大魚大肉，時間一長，就會造成很多人出現(xiàn)體內(nèi)酸堿不平衡的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么在這樣的情況之下，身體就會變得酸化，你要知道，身體一旦酸化，那么就會導致很多人出現(xiàn)疾病。

　　所以說要想讓身體變得健康，那么在這樣的情況之下，必須要做的事情就是要平衡身體當中的酸堿平衡，這樣才可以幫組自己獲得健康。而茶葉就屬于天然的堿性飲料。所以在平時的膳食結(jié)構(gòu)當中如果你沒有顧及好的話，那么你就可以通過喝茶來給自己的身體補充堿性成分，從而讓身體之中保持堿性平衡。

　　二、殺菌

　　人要是想要獲得健康，那么首先要做的事情就是讓自己的身體當中沒有毒素的存在，很多人對于食物能夠殺滅身體當中的細菌的認識就是吃大蒜，因為它是一種純天然的身體清潔劑，可以很好的幫助身體進行消毒。但是你知道嗎?其實茶葉也是一種很好的清潔物質(zhì)，為什么要這么說呢?

　　這是因為在喝它的時候，可以殺滅腸胃黏膜當中的細菌，這樣就是在給腸胃清毒。要知道我們每天所吃的食物都要經(jīng)過腸胃，那么在這樣的情況之下，在它里面肯定會堆積著比較多的有害物質(zhì)，所以經(jīng)常喝茶就可以很好的對腸胃起到排毒殺菌的功效。

　　所以大家平時要是想給身體當中清清毒素，你不光要想到大蒜這種物質(zhì)，茶葉也會是你比較好的選擇，而且在喝它的時候，嘴里只會留下清新的茶葉香味，而不會留下濃郁的刺鼻氣味。