秋季很適合喝一些滋養(yǎng)身心的花草茶，不僅能美容養(yǎng)顏，還能預(yù)防各種秋季高發(fā)病?；ú莶璧姆N類有很多，每種功效都不同，可以試一試。想知道花草茶功效以及養(yǎng)生花草茶嗎?那就一起來看看吧。

　　不少愛喝茶的人都知道，秋季適合喝茶養(yǎng)生了。會喝茶也要會選茶，否則喝錯了茶，釀大禍，豈不可惜。

　　花草茶的主要品種

　　菊花

　　飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。

　　另外，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效;菊花對恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。

　　野菊花

　　性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果。

　　甜菊

　　天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當(dāng)甜味劑，克服異味、苦味等。

　　茉莉花

　　飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。

　　另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對女性的生理、生殖機能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。

　　玫瑰花

　　飲用部位為花蕾?；ㄝ嘀泻蟹N類豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，可調(diào)理血氣(月經(jīng)不調(diào)，調(diào)經(jīng)，消腫)，活血散淤，治跌打損傷，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

　　清火消炎潤喉，具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效。

　　可消除疲勞，促進傷口愈合，緩解心血管疾病，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。但孕婦不宜飲用。

　　紫玫瑰花

　　調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛;調(diào)理氣血，消除疲勞，對傷口愈合有效。

　　還能幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身。因此適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用。

　　紅粉玫瑰花

　　具有調(diào)經(jīng)活血、順行血氣、強肝、養(yǎng)胃、潤腸通便、安神的功效;也具有養(yǎng)顏美容、減緩衰老的功效。

　　金銀花

　　飲用部位為花蕾、花瓣。性微寒，清熱解毒，潤腸通便，瘦小腹，對咽喉腫痛、扁桃體炎、癤癰、腸炎有較好的療效，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病癥?？共《?。

　　百合花

　　飲用部位為花蕾。產(chǎn)地甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽、眩暈、無泡濕疹之癥，也可清腸胃、排毒、治療便秘。百合花適宜與玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡飲。

　　紫羅蘭

　　飲用部位為花蕾、花瓣。具有調(diào)氣血、清火養(yǎng)顏、滋潤皮膚、增強光澤、防紫外線照射、除皺紋消斑的養(yǎng)顏功效。

　　對傷風(fēng)感冒、咽喉痛、支氣管炎等有較好療效。還能消除疲勞、促進傷口愈合，解酒和防治便秘。與熏衣草搭配，能有效地清除口腔異味。