進(jìn)入秋天不少人會(huì)感覺到身體非常的疲倦，秋乏表現(xiàn)的非常明顯，如何提神醒腦成了很多人關(guān)注的話題，秋乏是身體處于亞健康。同時(shí)，秋乏并不僅僅是身體處于亞健康那么簡(jiǎn)單，很多時(shí)候要是不注意是會(huì)對(duì)身體內(nèi)部造成更大的傷害，下面向大家介紹一種生活中常見的丟棄物，能夠幫助身體達(dá)到提神醒腦，同時(shí)能夠很好的幫助身體抵抗疲勞，這種丟棄物可以說是非常難得寶物。

　　一、茶葉渣是個(gè)寶

　　這個(gè)被大家隨手丟棄的寶物就是茶葉渣，茶葉渣可以說是生活中常見的丟棄物。喝茶是生活中養(yǎng)生保健的一種方式，中國(guó)又是一個(gè)茶葉大國(guó)，通過喝茶能夠很好的幫助身體達(dá)到保健的功效。

　　在茶葉中有很多抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)對(duì)于消除身體中的自由基是有一定的功效。很多時(shí)候說到喝茶，大家都會(huì)說喝茶能夠提神醒腦，這是因?yàn)樵诓枞~中有一種茶多酚，這種茶多酚是能夠使人精神感覺到振奮。

　　同時(shí)，在茶葉中有多種維生素、氨基酸，對(duì)于清油解膩、消食利尿也是有幫助的。

　　而茶葉渣不少人會(huì)認(rèn)為茶葉渣進(jìn)過浸泡過后，其口感沒有了，就會(huì)倒在垃圾筐里，其實(shí)不然，茶葉渣也是生活中不可少的一個(gè)寶物，把這樣的茶葉渣合理利用是能夠得到不一樣的效果。

　　對(duì)于提神醒腦、抗疲勞是非常有效的。

　　二、茶葉渣做出枕頭抗疲勞

　　既然茶葉渣是人們丟棄的寶物，那么如何把這個(gè)丟棄的寶物合理的利用成了很多人關(guān)心的話題，在生活中其實(shí)是可以把這樣的茶葉渣做成枕頭的，可以說，茶葉枕頭有很多大家想不到的功效在其中。

　　現(xiàn)在社會(huì)，睡眠質(zhì)量差是不少人正在面臨的問題，長(zhǎng)時(shí)間的處于睡眠質(zhì)量差的情況是會(huì)造成身體免疫力下降的。

　　一個(gè)好的睡眠對(duì)于身體是有幫助的，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人是不會(huì)注重睡眠的，其實(shí)不然，通過睡眠能夠獲得非常好的身體。

　　而一個(gè)好枕頭是能夠直接影響到身體的健康，對(duì)于很多精神萎靡的人來說，一個(gè)適合自己的枕頭，是能夠讓自己在睡眠的時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生，從而達(dá)到事半功倍的效果。

　　而用茶葉渣做出來的枕頭，對(duì)于睡眠也是非常有幫助的，茶葉渣雖說沒有茶葉那么有很大的功效，但是，對(duì)于睡眠還是有幫助的。

　　其實(shí)在古代，很多中醫(yī)對(duì)于茶葉枕頭就是極力推崇，藥王孫思邈說到：茶，可治頭項(xiàng)之疾。這是因?yàn)椴枞~的芬香味在入睡的時(shí)候是能夠很好的消解疲勞的。