檸檬紅茶
將新鮮的檸檬切片，紅茶用沸水沖泡三分鐘后將茶葉取出，然后加入3-4片的檸檬，浸泡一分鐘后即可趁熱飲用。
檸檬中含有豐富的果酸，而紅茶中又富含茶堿和礦物質，但本性溫和無刺激，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的佳茶品。
這款茶的主要減肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促進腸胃運動但又不傷腸胃，是適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節(jié)的女生減肥飲用的。
玫瑰陳皮茶
玫瑰花茶是適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎,疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨于穩(wěn)定，同時也是排毒養(yǎng)顏的圣品。
而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能，這個年齡段的女性市場會有腹脹,便秘,消化不良的現(xiàn)象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化,穩(wěn)定內分泌提升代謝的瘦身功效。
山藥
山藥中含有大量 淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。
作為高營養(yǎng)食品， 其中重要 的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。
山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強體質，改善皮膚的滋潤感和色澤。
山藥對于M M們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后 就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。
豆?jié){
豆?jié){中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發(fā)胖。
經(jīng)常飲用鮮豆?jié){，可起到平衡營養(yǎng)，調整內分泌和脂肪代謝系統(tǒng)，激發(fā)人體內多種酶的活性，分解多余脂肪，增強肌肉活力的作用，既保 證人 體有足夠的營養(yǎng)，又達到健康減肥的作用。
食醋
國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發(fā)性物質、氨基酸及有機酸等物質。據(jù)報道每日服1 5~ 20 毫 升的食醋，可起到一定的減肥作用。
上海生產(chǎn)的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食 品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節(jié)胃口。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的什么茶減肥等相關內容。減肥其實并不難，只要平時多吃些減肥食物，少吃能致胖的食物，結合一些運動就能很好的保持身材，要想減肥效果更快的話，就不要錯過文章中介紹的一些可以減肥的茶了。
