做法:將薏仁煮熟,沖泡即可。

　　功效:淡化黑斑、美白肌膚。

　　瘦身大黃綠茶

　　大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。

　　此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過(guò)大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或臉上有痘痘的mm適宜使用。

　　山楂洛神纖體茶

　　山楂1錢(qián),洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。

　　普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進(jìn)消化效果,簡(jiǎn)直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤(rùn)澤肌膚的功效,可說(shuō)是美顏瘦身一舉兩得!

　　山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質(zhì)得到了中和,應(yīng)該適合大多數(shù)MM飲用!

　　烏梅減肥茶

　　山楂3錢(qián),神麴2錢(qián),陳皮2錢(qián),烏梅5枚,決明子2錢(qián),車前子3錢(qián),萊菔子3錢(qián),何首烏3錢(qián),澤瀉3錢(qián),甘草2錢(qián),用水熬煮當(dāng)茶喝。

　　烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補(bǔ)肝腎的上品。

　　別看這道茶飲中藥很多,其實(shí)都是些對(duì)脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材,對(duì)于減肥應(yīng)該算是很不錯(cuò)的一道茶飲了!

　　桔香紅棗茶

　　新鮮桔皮1片(或金桔2個(gè)),紅棗5顆,紅茶1包。

　　可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥,開(kāi)胃益氣,春季主生發(fā),調(diào)達(dá)肝臟,順氣自然,調(diào)理出好身材

　　健康燃脂茶

　　炒過(guò)的決明子1兩,炒山楂3錢(qián),陳皮2錢(qián),甘草2片。