綠茶的美容效果

　　女性朋友們應(yīng)該多喝綠茶，因?yàn)榫G茶是為天然的美容產(chǎn)品，將綠茶葉碾碎，制作成綠茶粉。

　　再將這些粉末與水進(jìn)行適當(dāng)比例的調(diào)配，就是一款天然的面膜，控油祛痘，緊致肌膚。

　　綠茶，能夠幫助女性朋友們起到清潔皮膚的功效，與此同時(shí)，綠茶還能夠使女性朋友們解決油脂分泌過多的問題，使皮膚擁有水分。

　　對(duì)于有痘印的人來說，綠茶也是一大良品，它能夠使人的皮膚更快地進(jìn)入痘印消滅過程。

　　綠茶的治病效果

　　擔(dān)心自己會(huì)患有乳腺癌的女性朋友們應(yīng)多食用綠茶，因?yàn)榫G茶可以幫助女性朋友們有效果的預(yù)防乳腺癌的出現(xiàn)。

　　除此之外，綠茶還能夠預(yù)防、治療一些其他的疾病。

　　綠茶對(duì)于防止心腦血管有一定的積極作用。

　　綠茶搭配減肥

　　綠茶優(yōu)酪乳減肥法

　　湯匙的綠茶粉加進(jìn)200c。c。的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦。

　　不過建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

　　綠茶檸檬汁減肥法

　　純檸檬汁與開水1：1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。

　　適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。

　　綠茶蘋果汁減肥法

　　將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。

　　注意事項(xiàng)

　　每天飲用不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝綠茶。綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

　　結(jié)語：看完本文相信大家對(duì)綠茶能不能減肥以及綠茶搭配的減肥方法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)喝綠茶對(duì)減肥有一定的作用，而且常喝綠茶對(duì)人體的抵抗力等都有幫助，對(duì)預(yù)防一些疾病也有顯著的效果，而且綠茶對(duì)女性朋友來說功效也很大。