增加痛苦

　　酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時之中，緊隨其后的就是憂郁不振。

　　酗酒的治療方法

　　如果你對酒精尚未達到依賴的程度，那么從現(xiàn)在開始給自己規(guī)定每天多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少，肝臟極可能自然恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　同時，盡管我們無法讓死去的腦神經(jīng)細胞復(fù)活，只要沒有大量酒精的刺激，大腦的記憶功能就會漸漸恢復(fù)。

　　本來，適量飲酒，可以減輕人的疲勞，使人忘卻煩惱，令人心情舒暢，增加社交活動和節(jié)日中的歡聚喜慶氣氛。

　　但是，過量飲酒，以至飲酒成癮，不僅危及自己的健康和家庭的幸福，對社會也會造成種種危害。

　　要徹底戒除酒癮，關(guān)鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性，決心戒酒。

　　心理療法同樣可以用來戒除酒癮，這些方法主要有以下這些。

　　認識療法結(jié)合厭惡療法

　　先在思想深處認識到過量飲酒的危害，并在紙上一一列出，好再用漫畫的形式直觀生動地表現(xiàn)出來。

　　當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時，就把這些畫取出來看看，逐漸建立起對酒的厭惡情緒。

　　系統(tǒng)脫敏法結(jié)合獎勵強化法

　　它不要求當事人一下子就改掉不良習(xí)慣，而是每天逐漸地減少飲酒量。

　　因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中，若完成了當天應(yīng)減少的“指標”，自己或親人應(yīng)給予一些小獎勵，以鞏固和強化所取得的成果。

　　為避免心理上若有所失的難熬感覺，戒酒者應(yīng)積極從事其它一些有興趣的事情，用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。

　　群體心理療法

　　是指充分發(fā)揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術(shù)和措施。

　　藥物的作用是一時的，但是要真正的改正喝酒，很難的，所以，只有主觀的心理上改正了，才可以將喝酒改正。

　　貼示一周女性的酒精高限量是14個單位。標準單位是以酒吧間的度量標準為準的，如果你是在家飲酒，你很可能喝的比你想象的要多。

　　結(jié)語：看完本文，相信大家對酗酒的危害以及它的治療方法都有了一定的了解和認識，其實酗酒是一種危害自己身體的行為，想要從根本上治療酗酒，是一個需要循序漸進的過程，在日常生活中，我們應(yīng)該控制喝酒的量，不要酗酒，危害身體。