正確的杜仲茶的喝法
把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。
夏天請(qǐng)冷卻后飲用。需要快睡時(shí)，請(qǐng)加大飲品濃度。
每天飯前半小時(shí)飲用，飯后要隔開一小時(shí)再飲用。
注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。
具體沖飲可這樣做
每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進(jìn)加量，以不起夜為好。
食材
杜仲5g、綠茶5g、輔料山楂干適量。
步驟
1.準(zhǔn)備好綠茶、杜仲、山楂干。
2.將杜仲和山楂干洗凈。
3.瀝干水分。后加入綠茶。
4.倒入開水，第一杯水倒掉。
5.將過濾的綠茶 杜仲 山楂倒入茶壺中。
6.85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
