教女性冬季減肥茶的制作

　　蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

　　主料：柚子1顆 蜂蜜500g。

　　配料：冰糖、清水適量。

　　做法

　　1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮。

　　2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時。

　　3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味。

　　4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

　　5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。

　　山楂瘦身茶

　　山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。

　　原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

　　配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。

　　做法

　　1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。

　　2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。

　　薏仁杏仁茶

　　薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅(qū)寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦。

　　主料：薏仁200g 杏仁200g。

　　配料：純凈水、蜂蜜。

　　做法

　　1、將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。

　　2、杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。

　　3、可依個人口味加入適量的蜂蜜。