冬季女人止咳化痰的茶

　　1.銀耳茶

　　銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰之功。

　　2.姜蘇茶

　　生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸xg冒。

　　3.橘紅茶

　　取橘紅3~6克，先用開(kāi)水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)食用，有潤(rùn)肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

　　4、蘿卜茶

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功。

　　5、柚子茶

　　柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效

　　材料:蜜柚1個(gè) 連皮整個(gè)1KG、用了4/5的果肉，全部的皮,冰糖200克、蜂蜜一瓶。

　　制作方法

　　1.先將蜜柚用鹽槎一下 因?yàn)楝F(xiàn)在很多水果表面會(huì)被打上臘的 .燒開(kāi)一點(diǎn)熱水關(guān)火，將柚子放進(jìn)去泡十分鐘 用這個(gè)方法可以洗干凈表面。

　　2.將蜜柚的外皮薄薄的削下來(lái)，盡量少削點(diǎn)白色的部分，因?yàn)榘咨牟糠质强酀?，黃黃的皮切成細(xì)絲，里面的果肉要?jiǎng)兂鰜?lái)。

　　3.削下來(lái)的皮(皮的功效是好的)。

　　4.黃黃的皮切成細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。

　　5.把柚子的白色皮剝掉。

　　6.取出里面的果肉,我買(mǎi)的這種里面沒(méi)有籽的,如果有籽要去干凈。

　　7.將果肉,果皮絲,冰糖,放入鍋內(nèi),倒入2飯碗水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火慢煮(約煮1小時(shí))。

　　8.煮到皮變透明，全部材料變深色nc,水份完全煮干剩糖漿的時(shí)候關(guān)火。

　　9.放至溫?zé)釙r(shí)即可放入干凈的玻璃容器中,放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜.密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可。