枸杞荷葉茶

　　原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。

　　做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

　　功效：去疲強(qiáng)身、瘦身減肥。

　　玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

　　做法

　　1.先把材料放置壺中，倒入開(kāi)水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?/p>

　　2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

　　荷葉花草茶茶

　　材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc

　　做法

　　1.把所有材料置入茶壺中，水煮開(kāi)后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

　　功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

　　荷葉減脂茶

　　材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

　　做法

　　1.將所有青草材料洗凈備用。

　　2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。

　　3.將所有材料過(guò)濾后，靜置待涼即可。

　　功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問(wèn)題，想解決便秘問(wèn)題的人可以天天飲用，但有習(xí)慣性腹瀉的人請(qǐng)酌量飲用。

　　荷葉山楂薏米減肥茶