杜仲茶

　　適合虛胖的人

　　原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

　　飲用方式：每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

　　烏龍茶

　　適合愛吃高脂肪食物的人

　　原理：可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

　　飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　老中醫(yī)的四款減肥茶

　　大家都覺得減肥好像很困難的樣子，說白了是大家沒毅力或是沒找到適合自己的方法，只要你找到方法了并且堅持了，瘦下來是遲早的事了，減肥達(dá)人推薦老中醫(yī)的四款減肥茶，自制減秋膘茶飲配方。

　　DIY自制減肥茶

　　減肥可以說是一件很難的事也可以說是很簡單的，只要你堅持有毅力，并且清楚了解自己的體質(zhì)，找到適合的方法，你不可能瘦不下來，只是說可能沒有那么快速，下面老中醫(yī)給大家推薦幾款減肥茶，很適合減肥者飲用，并且可以加速你的減肥效果，你可以根據(jù)自己的體質(zhì)和要求來選擇想要的，另外喝茶每天至少要喝三杯以上，飯后或是下午茶都可以喝，見效很快哦。

　　桑葚茶

　　制作材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

　　做法：先將干的桑葚放入熱水中浸泡5分鐘，將水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水開小火煮，直到飄出清香味，就可以將渣倒掉飲用汁。

　　功效：桑葚有著非常不錯的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，同時還能去除體內(nèi)的油脂，起到很好的潤腸通便效果，對于減肥瘦身有著很不錯的效果。

　　酸溜根茶

　　制作材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：將所有材料全部都洗凈，然后碾磨成碎末，用清水煎煮，后取汁飲用即可。

　　功效：這款減肥茶飲有著很不錯的利尿降脂效果，非常適合肥胖者和高血壓者飲用。