中醫(yī)教你5款自制減肥茶 喝掉贅肉

　　喝減肥茶是一種輕松的減肥方法，而且減肥茶葉可以根據(jù)自己的口味來制作，下面就讓中醫(yī)教你5款自制減肥茶，喝掉你的贅肉。

　　中藥減肥茶

　　對女人來說，減肥方法越簡單越好，減肥茶成了減肥女人的愛，相比于市場上售賣的減肥茶，自己動手自制減肥茶能多一個安全保障，下面介紹幾款中醫(yī)減肥茶。

　　一、薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　二、三花減肥茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

　　做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

　　效用：本品具有減肥降脂功能，用于治療肥胖癥。

　　三、減脂茶

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　四、三鮮茶

　　材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。

　　做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。

　　效用：本品用于減肥。

　　五、羅布麻飲

　　材料：羅布麻葉50克。

　　做法：羅布麻葉置瓷杯內(nèi)，加開水400克，蓋嚴，燜約半小時，加適量白糖，宜溫服。

　　效用：清火，降壓，利尿，強心。對高血壓、心臟病、神經(jīng)官能癥、腎炎水腫等癥，有較好的保健食療效果。