“好”膽固醇--高密度膽固醇

　　它在血液中流動活躍，完成膽固醇應(yīng)負(fù)責(zé)的任務(wù)。因此，不妨多吃些含有不飽和脂肪的魚類，食用油以玉米油、橄欖油、蔬菜籽油為好。

　　“壞”膽固醇--低密度膽固醇

　　粘稠，流動緩慢，從肝臟到其他器官細(xì)胞的途中不好好地“工作”，而是沿途一點(diǎn)點(diǎn)地黏粘在血管壁上。所以，少吃紅肉類以及動物油脂(比如奶油、奶酪)，少吃熱帶植物油脂(棕櫚仁油、椰子油)。

　　先天性的心臟病是有很多明顯的體表癥狀的，先天性心臟病不同與其他疾病，如果對于這些癥狀而置之不理的話，那么會使得病情更加的嚴(yán)重。下面小編就為大家介紹一些關(guān)于先天性心臟病的體表癥狀。

　　先天性心臟病的體表癥狀

　　1、頭頸

　　如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

　　2、肩膀

　　天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。

　　3、手腳

　　手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

　　4、耳朵

　　心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時，內(nèi)耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。

　　5、呼吸

　　作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。

　　6、臉色

　　如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。

　　7、鼻子

　　如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。