③穿掌與回收同時完成，應(yīng)避免先收后穿。

　　(4)撩掌

　　撩掌是以掌根為力點(diǎn)，從下向上直臂弧形擺動撩擊的掌法。

　　其動作方法、作用及注意事項(xiàng)均與撩拳相同，只將拳變?yōu)檎啤?/p>

　　(5)挑掌

　　挑掌是以掌拇指側(cè)為力點(diǎn)，由下向上弧形擺動，撩擊的掌法。

　　其動作方法是：并步站立，雙手成掌垂于體側(cè)。

　　左腳向外邁步成一定的步型;同時，右掌以拇指側(cè)朝向

　　體前、向上挑擊;左臂后擺至體后，拇指側(cè)向下。

　　眼看右掌。重復(fù)練習(xí)時，右掌向前，左掌向后，立圓輪擺后，再做右挑掌。左勢動作方法相同，動作相反。

　　挑掌主要用于跳開對方進(jìn)攻的手或腳，或用于挑擊對方的檔和上體。

　　青少年練習(xí)時應(yīng)注意

　?、賰杀鄢梢恢本€掄動。

　?、趦杀蹝鄤右獔A活，借助轉(zhuǎn)腰之力使挑擊迅速有力。

　?、圩⒁鈪f(xié)調(diào)連貫。

　　(6)劈掌

　　劈掌是以掌根，掌刃為力點(diǎn)，由上向下直臂弧形下擺劈擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立，雙手叉腰;右手變掌直臂經(jīng)左側(cè)，向上向右弧形劈擊;掌刃向下，掌心

　　向前，高與肩平，跟隨右掌。左勢動作方法相同，只方向相反。根據(jù)劈擊的方向不同，劈擊可分為正劈掌、側(cè)劈掌、斜劈掌和輪劈掌。

　　青少年練習(xí)時應(yīng)注意

　　①肩臂要圓活。

　?、谝柚沟牧α考涌?、加大劈擊的速度和力量。

　　(7)按掌

　　按掌是以掌心掌根為力點(diǎn)由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。

　　其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變?nèi)?，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側(cè)向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。根據(jù)按擊方向可分為前按掌、側(cè)按掌、斜壓掌等。

　　按掌主要用于攻擊對方腹部或擋開對方向握攻擊的肢體。

　　青少年練習(xí)時應(yīng)注意

　?、僬品ê筒椒ㄗ儞Q要連貫、協(xié)調(diào)。

　?、诮柚D(zhuǎn)腰之力加大按擊力量。

　　(8)插掌

　　插掌是以掌根為力點(diǎn)，從上向下(或斜下)屈伸性插擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型;左拳變掌，在左腳邁步的同時向體前平穿。

　　掌心向上，掌指朝前，高與肩平;成步型同時，右拳變掌，向體前下方插擊;左掌翻轉(zhuǎn)下按于右臂窩處。左勢動作方法相同，方向相反。根據(jù)插去的方向不同可分為前插掌、側(cè)插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。

　　青少年練習(xí)時應(yīng)注意

　?、僬票垡χ?，防止屈腕和翹腕。

　?、诮柚D(zhuǎn)腰之力進(jìn)行插擊。