網(wǎng)球拍依拍面大小基本上可分為四種

　　1、中拍面，穿線面積小于94平方英寸。

　　2、中大拍面，穿線面積介于95-104平方英寸。

　　3、大拍面，穿線面積大于105-115平方英寸。

　　4、超大拍面，穿線面積大于116平方英寸。

　　拍面越大的球拍，其甜區(qū)就越大，威力也跟著越大。網(wǎng)拍的拍面面積由縱線和橫線交織成的網(wǎng)面組成，以拍框內緣為準計量。具體可細分為有效面積部分(也稱甜點)和支撐有效面積部分。制造網(wǎng)拍的廠家，一般都用標示方法標注該只網(wǎng)球拍的拍面積，有的還特別注出甜區(qū)面積。從球拍的標識和使用上考慮，我們可從如下的分類中，尋找到我們需要的球拍。

　　怎么預防網(wǎng)球運動損傷

　　腱鞘炎

　　腱鞘主要分布在跨越手指、手腕、肩、踝關節(jié)等部位的肌腱上，它像套子一樣套于肌腱之外，其作用是減少肌腱活動時與相鄰肌腱的摩擦。在網(wǎng)球項目中，由于擊球動作的特點，手腕及肩部肌肉反復收縮牽拉肌腱，使這些部位的腱鞘受到過度摩擦或擠壓而引起發(fā)炎。其癥狀是在做揮拍動作或在做上臂外展上舉動作時感到手腕或肩部疼痛，平時也有壓痛感覺。

　　預防辦法：合理安排訓練;防止局部過度負荷;運動前后充分做好準備活動和局部放松活動;運動后按摩和熱敷也對預防有積極作用。

　　網(wǎng)球肘

　　在網(wǎng)球運動中，“網(wǎng)球肘”是比較常見的，很多經(jīng)常打網(wǎng)球的朋友都患有網(wǎng)球肘，那么應該怎么預防呢?經(jīng)常反復伸屈腕關節(jié)，尤其是用力伸腕同時又需要前臂旋前、旋后的動作時，非常容易引起這種損傷。其癥狀：初期只感到肘關節(jié)外側酸脹和輕微疼痛，或僅在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時出現(xiàn)局部疼痛。病情發(fā)展時，肱骨外上髁部發(fā)生持續(xù)性疼痛，疼痛可能向前臂外側放散，患側手的力量減低，持物不牢，揣提重物時，擰毛巾及反手擊球時，肘外側疼痛尤為明顯。

　　對網(wǎng)球運動者來說，網(wǎng)球肘根本的原因，一是直臂擊球;二是發(fā)力時腕、肘部的翻轉太劇烈、太夸張;三是超負荷練習。

　　預防辦法：加強腕、臂部力量訓練，防止前臂肌肉疲勞積累;做好準備活動及練習后的放松，提高肌肉的反應性;正確掌握“反手”擊球技術;早期發(fā)現(xiàn)疼痛，及時治療。

　　結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對網(wǎng)球拍的選擇及怎么預防網(wǎng)球運動損傷都有一些新的認識，打網(wǎng)球是一項需要長期堅持的健身運動，大家一定要堅持鍛煉，后小編提醒大家在打網(wǎng)球的同時也要注意安全哦!