冬季能泡個(gè)溫泉是件非常享受的事情，但是并不是直接浸入泉水就算泡溫泉了。今天小編就教大家泡溫泉注意事項(xiàng)及男人泡溫泉要做好哪些工作，相信了解這些，能幫助大家更好的泡溫泉。

　　冬季泡溫泉你必須知道的秘密

　　泡前準(zhǔn)備

　　1.并不是任何人都適合泡溫泉的，我們應(yīng)該了解哪些人不適合泡溫泉，這樣可以避免意外事件的發(fā)生。心臟病患者、高血壓者、身體不適或孕婦都是不適合泡湯的;干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應(yīng)避免強(qiáng)酸性溫泉;熬夜后不宜猛然入浴，醉酒后泡高溫浴易引起中風(fēng)、腦溢血，剛吃飽或空腹都不適宜泡浴;泡前好稍事休息，能有約一小時(shí)的靜養(yǎng)時(shí)間再入浴，為恰當(dāng)。

　　2.泡前沐浴潔身，洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。但不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。提前摘除身上的首飾，避免首飾被泉水中的礦物質(zhì)腐蝕。

　　3.在我們泡溫泉前，需要咨詢服務(wù)人員有關(guān)溫泉的一些常識(shí)，像溫泉的泉質(zhì)、酸堿值都是需要了解的，酸度或堿度過高的溫泉好加自來水進(jìn)行稀釋，防止會(huì)讓皮膚感到不適。

　　泡中注意事項(xiàng)

　　1.入浴時(shí)，盡量避開高溫的溫泉出水口。依皮膚承受力，水溫38～42℃適中，高不可超過45℃，以免燙傷。

　　2.剛開始只泡到胸口部分，等全身都暖起來后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進(jìn)式的入浴法，可以避免腦充血的現(xiàn)象。

　　3.如果在泡溫泉的過程中出現(xiàn)汗流浹背，或是心跳急速加快等情況，不要硬撐著繼續(xù)泡溫泉，這是應(yīng)立即上岸休息，不要亂動(dòng)，可以喝杯水緩解一些不適。

　　4.年紀(jì)較大或是心臟較為衰弱者，好不要采用坐姿浸泡，而是以"將浴槽邊緣當(dāng)枕頭，手腳舒展開來"的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。

　　5.安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學(xué)和物理刺激在體內(nèi)形成有益的治療作用，達(dá)到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。

　　6.泡溫泉的時(shí)間越長(zhǎng)，次數(shù)越多，會(huì)使肌膚的水分和油脂流失得越快，一般每次好以30分鐘為宜。